2026.07.24
朝から、暑い💦
育てているハーブ🌿から、間引いて飾ってみました。

オススメは、ミントの香りのアロマティカスとローズマリー。
頭がスッキリとした感じ。アロマティラスカだけだと、刺激が強いので、ローズマリーの香りが和らげてくれます。
丸い葉っぱが、アロマティカスで細長い葉が、ローズマリー

ラベンダー🪻のリラックス効果も、デスクワークが続くと嗅ぎたくなります。特に、新鮮なラベンダーは、爽やか増して身体に、脳に良さそう。
数本でも、手で触ると、指に匂いが残ります。
香りは、微量がいいかなぁ。
参考までに、植物と香りの主成分、期待される効果を表にまとめました。
| 植物の名前 | 香りの主成分 | 期待される効果 |
|---|---|---|
| ラベンダー | リナロール、酢酸リナリル | リラックス、ストレス緩和 |
| アロマティカス | カルバクロール、チモール シネオール | 清涼・虫除け |
| ローズマリー | シネオール、カンファー、α-ピネン | 覚醒・集中、認知機能の低下予防 |